Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu to bardzo pomocne narzędzie. To przewodnik, który pozwala lepiej rozeznać się w nowej sytuacji, a dzięki temu nabrać pewności i spokoju. Mówi się, że kobieta w ciąży jest w stanie odmiennym. Dwie kreski na teście ciążowym zmieniają dosłownie wszystko. Mogą wywołać lęk i niepewność. Dlatego w okresie oczekiwania na dziecko, warto od czasu do czasu zajrzeć do kalendarza ciąży – zobaczyć, co już się zmieniło i czego się spodziewać w kolejnych tygodniach.

Kalendarz ciąży – który tydzień?

Najpopularniejszą metodą obliczania terminu porodu jest reguła Naegelego, którą opisuje poniższy wzór:

Pierwszy dzień ostatniej miesiączki + 7 dni – 3 miesiące + 1 rok = termin porodu (280 dni, czyli 40 tygodni od ostatniej miesiączki)

Reguła Naegelego zakłada, że cały cykl menstruacyjny trwa 28 dni, a owulacja zaczyna się 14. dnia. Przy dłuższych lub krótszych cyklach należy dodatkowo odjąć lub dodać odpowiednią ilość dni. Do obliczania wieku ciąży pomocne jest również kółko położnicze, z którego bardzo często korzystają ginekolodzy. Wzór Naegelego podaje jedynie orientacyjny termin porodu. 

Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu – jak zmienia się Twoje ciało?

Kalendarz ciąży w pierwszym trymestrze

4. tydzień ciąży – to najlepszy moment na wykonanie testu ciążowego. Zagnieżdżenie się zarodka pobudza produkcję gonadotropiny kosmówkowej (hCG), czyli hormonu, pod wpływem którego test daje pozytywny wynik. 

5. tydzień ciąży – brak miesiączki – wiele kobiet właśnie w tym tygodniu potwierdza swoje przypuszczenia.

6.-7. tydzień ciąży – mogą pojawić się objawy ciąży, takie jak senność, przewlekłe zmęczenie na przemian z przypływem energii są skutkiem zmian hormonalnych. Zwiększona produkcja progesteronu (tak ważnego dla rozwoju ciąży) powoduje poszerzenie naczyń krwionośnych (prześwitujące przez skórę niebieskie żyłki, krwawienie dziąseł, ślady krwi w wydzielinie z nosa) oraz rozluźnienie mięśni. Pojawia się objaw Hegara – cieśń macicy staje się rozpulchniona, miękka. Mogą pojawić się zmiany skórne (przebarwienia, ostuda), a także teleangiektazje (pajączki. Piersi stają się nabrzmiałe i bardziej wydatne. W kanale szyjki macicy tworzy się czop z gęstego śluzu. To rodzaj muru obronnego, chroniącego macicę przez chorobotwórczymi drobnoustrojami. Ciąża coraz bardziej oddziałuje na układ krążenia. Może pojawić się większa senność, zadyszki po niewielkim wysiłku, a nawet omdlenia.

8.-9. tydzień w kalendarzu ciąży – dolegliwości ciążowe zamiast słabnąć nasilają się. Ponadto może pojawić się zgaga i bóle podbrzusza.

10.-11. tydzień ciąży – maluszek rośnie w zaskakującym tempie. Z zarodka stał się płodem i wykształcił już zalążki niektórych narządów. U przyszłej mamy nie widać jeszcze brzuszka, ale może dać o sobie znać wzmożony apetyt. Trzeba jednak uważać, aby zachcianki ciążowe nie zaburzyły optymalnej masy ciała. Nadwaga w ciąży (i po niej) to nic dobrego!

12. tydzień ciąży – brzuszek może się zaokrąglać, a waga pokazywać dodatkowe kilogramy. Oprócz masy ciała zwiększa się też obwód bioder, dlatego to może być czas na wymianę garderoby.

13. tydzień ciąży – oznacza, że I trymestr dobiega końca. Ciążowy brzuszek staje się coraz bardziej widoczny, a uporczywe dotychczas dolegliwości mogą powoli słabnąć. Wciąż jednak można odczuwać senność i zmęczenie – szybki wzrost płodu potrzebuje dużo energii, dlatego przyszła mama powinna więcej odpoczywać.

Kalendarz ciąży w drugim trymestrze

14. tydzień ciąży – rozpoczyna drugi trymestr ciąży. Dla wielu kobiet  to czas na wytchnienie. Uciążliwe objawy zwykle ustępują. 

15.-16. tydzień ciąży – przynosi kolejne zmiany. Na początku drugiego trymestru na brzuchu może pojawić się ,,kreska ciążowa”, czyli linea negra. To ciemne przebarwienie skóry, tworzące linię poniżej pępka.

17.-18. tydzień ciąży – zwykle oznacza widoczny brzuszek i zmianę postawy ciała. Warto dbać o prawidłową pozycję ciała oraz odpowiednią dawkę ruchu. Dodatkowe kilogramy to spore obciążenie dla kręgosłupa, a na bóle krzyża skarży się niejedna ciężarna. 

19. tydzień ciąży – to czas, w którym, pod wpływem relaksyny, mogą rozluźniać się stawy miednicy. Może też pojawić się opuchlizna stóp i obrzęk nóg – to skutek zmian w układzie krążenia. Ponadto zwiększa się ilość wydzieliny, choć czasem problemem staje się suchość pochwy w ciąży. 

20.-21 tydzień ciąży – wyznacza półmetek. W połowie ciąży organizm coraz sprawniej zaczyna przygotowywać się do porodu. W tym czasie pojawiają się skurcze przepowiadające, tzw. skurcze Braxtona-Hicksa. Są słabe, niegroźne i niebolesne ani regularne.

22.-23. tydzień ciąży – to w kalendarzu tygodnia ciąży przełom 5. i 6. miesiąca. Brzuch dalej nabiera krągłości, stają się także widoczne boczki i fałdki w okolicy lędźwiowej. 

24.-26. tydzień ciąży – to końcówka II trymestru, który umilają dobrze wyczuwalne ruchy dziecka. Niekiedy brzuch może drgać lub delikatnie podskakiwać – dzieje się tak, gdy maluszek ma czkawkę. To wszystko wynagradza bóle pleców, obrzęki i zmęczenie.

Kalendarz ciąży w trzecim trymestrze

27. tydzień ciąży – wyznacza w kalendarzu ciąży kolejny etap. Zmiany zachodzące, nie tylko w macicy, lecz także w zasadzie we wszystkich narządach mogą znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Macica stale się powiększa. Uciskając pęcherz moczowy, zmusza do częstych wizyt w toalecie. 

28.-29. tydzień ciąży – od tego czasu dolegliwości związane z noszeniem ciężkiego brzucha będa nasilać się coraz bardziej. Płytki oddech, ból pleców, obrzęki nóg to tylko niektóre z nich. Jednym z objawów trzeciego trymestru jest także świąd, rozciągająca się skóra może swędzieć i nie zmienią tego żadne kremy ani maści, choć nie warto z nich rezygnować, bo poprawiają nawilżenie i elastyczność skóry, chroniąc ją przed rozstępami.

30. tydzień – oznacza, że w kalendarzu ciąży zostało tylko 10 tygodni. To nieco ponad 2 miesiące, więc warto przygotowania do porodu zapiąć na ostatni guzik.

31. tygodniu ciąży – to przede wszystkim zmiana sposobu chodzenia. Kobieta w 7 miesiącu ciąży chodząc, kołysze się na boki, odchylając plecy do tyłu. Ma to związek nie tylko z wielkością brzucha, lecz także rozluźnieniem się stawów miednicy. 

32. tydzień ciąży – może przynieść zmianę pozycji ułożeniowej dziecka. Maluch w pozycji pośladkowej może się jeszcze obracać przez około 2 tygodnie. Macica, która już znacznie zwiększyła swą objętość i wypełnia prawie całą jamę brzuszną, niebawem stanie się za ciasna, aby się w niej swobodnie poruszać.

33.-34. tydzień ciąży – wyznaczają 8. miesiąc ciąży. To czas bardzo trudny, pełen lęków i niepokojów. Oprócz obaw związanych z porodem, pojawiają się też problemy z koncentracją i precyzją ruchów. Powodem do zmartwień mogą być także przemęczenie, zaparcia i żylaki.

35. tydzień ciąży – niesie coraz silniejsze skurcze przepowiadające. Wiele kobiet myli je ze skurczami rozpoczynającymi akcję porodową. Na ostatnich stronach kalendarza ciąży znajdują się hasła o puszczaniu i nietrzymaniu moczu. 

36.- 37. tydzień ciąży – coraz trudniej się poruszać, cały czas chce się spać, a obrzęki i bóle nasilają się. Tak może wyglądać końcówka ciąży. Oczywiście to nie jest reguła, bo są kobiety, które w 38. tygodniu ciąży są tak samo aktywne, jak w 6. tygodniu ciąży. Niemniej jednak dodatkowe kilogramy zawsze daje się we znaki.

38.- 42. tydzień ciąży – to ostatnie strony kalendarza ciąży. Zbliża się poród. Zwiastuje go ,,obniżenie brzucha”, łatwiejsze oddychanie (co może mieć miejsce nawet miesiąc wcześniej), większe parcie na pęcherz i uczucie rozpierania w kroku. Akcja porodowa rozpoczyna się niedługo po wypadnięciu czopa śluzowego i rozpoczęciu się skurczy porodowych, czyli tych właściwych. 

Kalendarz badań w ciąży 

Badania w ciąży, które należy powtarzać:

• morfologia,
• badanie ogólne moczu,
• badanie położnicze, 
• pomiar ciśnienia tętniczego,
• kontrola masy ciała,
• badanie piersi,
• badanie aktywności i ruchliwości płodu,
• ocena ryzyka ciążowego.

Kalendarz badań w ciąży:

• Pomiędzy 11. a 13. tc. – badanie ultrasonograficzne (I USG)
• Do 14. tc.:

• poziom glukozy we krwi (na czczo),
• HIV, HCV, VDRL,
• toxoplazmoza i różyczka,
• TSH,

• grupa krwi i przeciwciała odpornościowe,
• cytologia,
• morfologia i badanie ogólne moczu.

• Pomiędzy 15. a 20. tc: morfologia, badanie ogólne moczu i ewentualnie zaległe badania.
• Pomiędzy 18. z 22. tc USG II trymestru.
• Pomiędzy 21. a 26. tc.:

• ocena czynności serca płodu,
• poziom cukru we krwi po podaniu glukozy (tzw. krzywa cukrowa),
• przeciwciała odpornościowe,
• toksoplazmoza, jeśli poprzedni wynik był ujemny.
• Pomiędzy 28. a 32. tc.:

• badanie ultrasonograficzne (III USG),
• przeciwciała odpornościowe,
• jeśli są ku temu wskazania, podaje się globulinę anty-D (pomiędzy 28. A 30 tc.).

• Pomiędzy 33. a 37. tc.: – badanie gruczołów sutkowych, badanie tętna płodu.
• Pomiędzy 38. a 40 tc.: – KTG, tętno płodu.